NEW JoyDance HappyBelly - for pregnancy

€ 15,00
-33%

€ 10,00

(1 stuk(s) = € 10,00)
incl. belastingen plus verzending

Beschrijving

NEW JOYDANCE OPTION! - adapted for pregnancy

Build up intimacy with your baby already in the womb!

Bouw intimiteit op met je baby al in de baarmoeder!


In English and Dutch!

In het Engels en Nederlands!


Abonnement can also be used for HappyBelly lessons!

Strippenkaart gebruikbaar ook voor HappyBelly lessen!


Agenda


's woensdags vanaf 19.15-20.00

@Stichting de Boemerang, Planetenlaan 1a, Eindhoven.

Voor online lessen stuur een berichtje naar info@henrientti.com


Wednesdays from 19.15-20.00

@Stichting de Boemerang, Planetenlaan 1a, Eindhoven.

For online lessons send a message to info@henrientti.com



*** voor Nederlandse beschrijving, scroll naar beneden ***


Description:


Did you know that babies react to music and movement already in an early phase of pregnancy? They love circular and 8 movements, bringing the body and soul to harmony. This is a perfect way to connect to your baby, engage in a suitable movement during your pregnancy and have lots of fun!

Dancing also produces serotonin in the body, being one of the most important happiness hormones. By dancing regularly you can ensure both your babies and your own long term happiness and create a well-balanced, joyful rhythm of life!


Here's a joyful way to start your day and balance your body, mind, heart and soul in a fun way! I selected specific music that cheer up your heart and also make your energies flow in a dynamic, yet harmonic manner. During our JoyDance class there's a guided meditation while dancing, basically leading you through the whole dance. This is a perfect way to relax and enjoy yourself at the same time!


It's approximately a half an hour practice that you can use every single day. If you like it, you can even build it in to your daily routine, it is so easy and fun! This way you start or end your day happy and focused, keeping your attention on the small joys of life. On the long term it will bring you a more stable mental, emotional and physical balance, both your soul and body will be very grateful for doing this practice regularly.


Can't wait to dance together with you! It will be so much fun!


Details: optionally online dance through Zoom

Duration: 30-40 mins

Make sure you also prepare: paper and drawing/painting tools for the creative excercise at the end.


***


Beschrijving:


Wist je dat baby's al in een vroege fase van de zwangerschap reageren op muziek en beweging? Ze houden van cirkelvormige bewegingen en 8-bewegingen, die lichaam en ziel in harmonie brengen. Dit is een perfecte manier om contact te maken met je baby, een passende beweging oefenen tijdens je zwangerschap en veel plezier te hebben op hetzelfde tijd!

Het is wetenschappelijk bewezen dat dansen in het lichaam serotonine produceert, een van de belangrijkste gelukshormonen. Door regelmatig te dansen, kun je zowel in je baby's als in je eigen leven gelukzaligheid brengen en een evenwichtig, vreugdevol levensritme creëren!


Tijdens onze JoyDance-les is er een begeleide meditatie tijdens het dansen, waarbij je in feite door de hele dans wordt geholpen. Dit is een perfecte manier om tegelijkertijd te ontspannen en te genieten! Het is ongeveer een half uur oefenen dat je elke dag kunt gebruiken. Als je het leuk vindt, kun je het zelfs in je dagelijkse routine inbouwen, het is zo gemakkelijk en leuk!


Op deze manier begin of eindig je je dag gelukkig en gefocust, terwijl je je aandacht bij de kleine geneugten van het leven houdt. Op de lange termijn zal het je een stabieler mentaal, emotioneel en fysiek evenwicht brengen, zowel je ziel als je lichaam zullen je erg dankbaar zijn dat je deze oefening regelmatig doet.


Ik kan niet wachten om samen met jou te kunnen dansen! Het wordt geweldig!


Details: optioneel online les via Zoom

Duur: 30-40 minuten

Zorg dat je de volgende spullen klaar hebt liggen:

- tekenpapier

- kleurpotlood of verf voor de creatieve oefening op het einde